كما يقول المثل القديم ، "إذا أراد العامل القيام بعمله بشكل جيد ، فعليه أولاً أن يشحذ أدواته." إذا كنت ترغب في ممارسة اليوجا جيدًا ، يجب أن يكون لديك بساط يوجا مناسب. ومع ذلك ، فإن اختيار حصائر اليوغا هو أيضًا واسع المعرفة ، والأشخاص البيض عديمي الخبرة معرضون بشكل خاص للوقوع في الأخطاء التالية.
الخرافة الأولى: كلما كانت السجادة أكثر سمكًا ، كانت أكثر راحة
حصيرة اليوغا مختلفة عن المرتبة. ليس أكثر سمكا ليونة هو الأفضل.
الوسادة الناعمة مريحة جدًا للدوس عليها ، لكنها غير مناسبة لممارسة اليوغا ، خاصة اليوغا ، وهي رياضة تولي اهتمامًا خاصًا لتوازن الجسم. يجب أن تتمتع وسادة اليوجا بقدر معين من المرونة والدعم للحفاظ على توازن الجسم للممارس. إذا كانت وسادة اليوجا سميكة جدًا ، ولكن بها مرونة ضعيفة ، فستجعلك غير قادر على استخدام قوتك.
لذلك ، يفضل المبتدئون الوسائد التي يبلغ سمكها 4-8 مم ، أما الوسائد التي يزيد سمكها عن 10 مم فلا يجب أخذها في الاعتبار إلا إذا قمت بشرائها للنوم.
الخرافة الثانية: اشترِ واحدة رخيصة عندما تبدأ للتو
يعتقد العديد من ممارسي اليوجا أنهم مجرد Xiaobai الذين بدأوا للتو ، لذلك قاموا أولاً بشراء حصيرة يوجا رخيصة لممارستها ، ثم قاموا بترقية معداتهم عندما يتقدمون. هذه الفكرة شائعة ولكنها ليست كذلك.
كلما كان المبتدئين أقل خبرة ، كلما احتاجوا إلى معدات احترافية للمساعدة في هذه الممارسة. على العكس من ذلك ، فإن الحصائر الرخيصة وغير الاحترافية لن يكون لها سوى تأثير سلبي على ممارسة اليوجا ، مما يؤدي إلى قتل اهتمام الممارسين لليوجا ، وفي النهاية يتم نسيانهم في الزاوية.
تعتبر حصيرة اليوجا الناعمة والصلبة ذات الصلابة المعتدلة ، ومقاومة الانزلاق الجاف والرطب ، والمرونة الجيدة ومساعدة خط الموضع هي الخيار الأول للمبتدئين.
الخطأ الثالث: شراء كميات كبيرة بدلاً من صغيرة
عندما نشتري حصائر اليوجا ، فإننا نميل دائمًا إلى شراء سجادات أكبر ، لأن السعر متماثل تقريبًا ، والمساحة أكبر ، وأداء التكلفة أعلى. ولكن عندما تفكر في الأمر ، هل تحتاج حقًا إلى سجادة كبيرة لممارسة اليوغا؟
ناهيك عن وجود مساحة كبيرة لها في منزلك ، ما عليك سوى التفكير في درجة المشكلة في كل مرة تضعها فيها وتخرجها. هل هي متعبة بالفعل؟
لذلك يبدو شراء سجادة كبيرة الحجم رخيصة الثمن ، لكنها قد لا تكون عملية. يجب اختيار حجم سجادة اليوجا وفقًا لشكل جسمك. للأشخاص العاديين ، العرض أكبر من أو يساوي 60 سم والارتفاع أكبر من أو يساوي 180 سم كافيين.
الخرافة الرابعة: الطعم سيختفي إذا تشتت
يمكن أن يحدد حجم الرائحة ما إذا كانت السجادة مصنوعة من مواد وعمليات صديقة للبيئة. على سبيل المثال ، لا تتميز سجادة اليوغا المصنوعة من البولي فينيل كلوريد بضعف مقاومة التمزق والمرونة فحسب ، بل تتميز أيضًا برائحتها القوية. إنه بالتأكيد ليس مثل ما يقوله بعض البائعين ، "سيكون طعمه جيدًا بعد أيام قليلة."
يجب أن تعلم أن اليوجا تتطلب مستوى عالٍ من التركيز ، وأن الرائحة الكريهة بدونها ستدمر هذا التركيز بلا شك. بالطبع ، هذا لا يعني أن الحصائر باهظة الثمن يجب ألا يكون لها طعم. على سبيل المثال ، يتم تسعير الحصائر المطاطية على مستوى "Tuhao" في حصائر اليوغا. ومع ذلك ، نظرًا لخصائص المطاط نفسه ، فإنه ينبعث منه أيضًا طعمًا معينًا. أولئك الذين لديهم حساسية من الرائحة يجب أن يكونوا حذرين.
الخرافة الخامسة: اشترِ الأشياء اللطيفة فقط
هذا هو الخطأ الأسهل الذي يرتكبه العديد من الممارسين عند شراء حصائر اليوجا لأول مرة. بعد كل شيء ، من الممتع وضعها في المنزل الحصائر ذات الأنماط والألوان الجميلة حتى لو لم تمارسها.
ومع ذلك ، فإن جودة حصائر اليوغا مهمة للغاية. حتى كبار محترفي اليوجا معرضون للإصابة عند التدرب على بساط غير مؤهلين ، ناهيك عن المبتدئين. إذا لم تكن مقاومة الانزلاق والمرونة جيدة بما فيه الكفاية ، فسيكون من غير المجدي أن يكون لديك تصميم جميل.
انظر هنا ، أنت بالفعل نصف خبير في شراء حصائر اليوغا!
يعتمد اختيار حصيرة اليوغا بشكل أساسي على المادة. يتم تحديد حماية البيئة والرائحة ومقاومة الانزلاق أساسًا بواسطة المادة.
PVC و NBR رخيصة وذات نوعية رديئة. الحصائر المطاطية باهظة الثمن ولها طعم. نقترح عليك اختيار حصيرة اليوغا المصنوعة من مادة جديدة صديقة للبيئة ، TPU.
مقاومة الانزلاق ومقاومة التمزق جيدة جدًا. لا رائحة والوزن خفيف جدا. لا تحتاج إلى الاعتناء به. يعتمد السعر على وسادة PVC والمطاط ، لكنها متينة للغاية. يمكن القول إنه الخيار الأفضل للمبتدئين.
